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经期能喝咖啡吗

更新日期:07-29 09:14:00  来源:彩牛养生   

导读月经期间女性的身体是十分脆弱的,在饮食方面要尤为注意,否则很容易引起月经不调的现象。那么经期能喝咖啡吗?下面一起来看看吧。...

月经期间女性的身体是十分脆弱的,在饮食方面要尤为注意,否则很容易引起月经不调的现象。那么经期能喝咖啡吗?下面一起来看看吧。

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经期能喝咖啡吗

经期尽量不要喝咖啡,因为咖啡中含有咖啡因,是一种具有兴奋作用的物质,容易对神经和心血管产生刺激,不利于经期子宫的收缩。女性在经期喝咖啡,有可能会导致痛经加重、月经量多、经期延长、乳房胀痛等症状。

月经期间哪些食物不能碰

1.西瓜

西瓜是寒性水果,性寒质滑。月经期间食用西瓜,有碍消化,易伤人体阳气,导致内寒产生。

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2.巧克力

在经期吃巧克力的话很有可能引起体内血糖的失调,造成荷尔蒙分泌的不正常,从而会会出现经期长痘、月经不调的现象。所以在经期巧克力一定不要吃哦。

3.绿茶

行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。绿茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。 

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4.柿子

柿子性寒,易与铁质结合,影响人体对铁质的吸收,易引起身体不适。经期要注意补充铁质,不宜进食柿子。柿子寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

5.竹笋

竹笋性寒,含有较多的粗纤维和南荣幸的草酸钙,女性经期间要忌食。中医认为竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋功效虽多且美味,但是经期间使用会引起经血变少,经期间的女性尽量忌食。

以上就是为大家介绍的经期能喝咖啡吗相关内容,此外还为大家介绍了月经期间哪些食物不能碰,希望今天分享的内容能够帮助到大家。

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